东莞仔跨栏渣哥跳舞，在跨栏这方面看刘qian为什么最快

1，在跨栏这方面看刘qian为什么最快

因为刘翔腿长，又刻苦练习，跨栏当然是强项啦

在跨栏这方面看刘qian为什么最快

2，qq宝贝110米跨栏有个滑板怎么滑

那是蓝色的那个冲刺的吧？到了那里你在宝贝身上狂点击鼠标或狂点空格键宝贝就会冲刺（必须踩到那个条才行，否则的话就会直接跳过去冲刺不了了）

qq宝贝110米跨栏有个滑板怎么滑

3，找错改正Liu xiang is Olympic winner in the 110 metres hurdles跨

应该是c,110米跨栏是一个词,应该改为110-metres

B 应该是Of，因为句子说明的是刘翔在哪个项目得的冠军，应该用所属格。

找错改正Liu xiang is Olympic winner in the 110 metres hurdles跨

4，这一小步对一个人来说是小小的一步对整个人类来说是巨大的飞跃

这一放弃，对一个人来说是一个小小的放弃，对整个中国来说是巨大的放弃。（刘翔08年放弃了跨栏，举国哗然。）

每一个跨越，对观众来说是胜利的希望；对赛者来说是下一个困难的挑战。

5，我们都难以忘记刘翔那优美的跨栏姿势在他跨越栏架的过程中

A肯定是错的，在脚和地面的接触过程中，压力和支持力是一只平衡的。B是对的，前脚掌在离地的瞬间与地面产生使人向前的摩擦力。C肯定错，此时维持他向前的是惯性。D我觉得不一定，取决于身高，当然假设刘翔的技术史最完美的话，应该是对的。

6，刘翔跨栏最快用了几秒

12.88秒

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12.88秒sh

12.88秒 ba

12.88秒获得冠军

2006年7月12日凌晨,在国际田联超级大奖赛洛桑站110米栏比赛中,刘翔继雅典奥运夺冠后再度让世人领略到中国飞人的风采,以12秒88的成绩打破了尘封13年之久的世界纪录并成功卫冕~！

7，怎样练弹跳力腕力腰力及停空力

对于弹跳，我的建议是： 1.蛙跳。每组跳五十到一百米，每天一两组，不要多过三组。 2.连续弹跳，尽量去摸板。每次二三十，每天一两组。 ——高中的同学告诉我的，他在校队练跨栏，篮球也很厉害。 3.蹲起。每组三十，逐渐加到每组五十，每天只用做一组，但动作一定要标准。 4.提踵。这个没事就练吧。比如看电视的时候，等人的时候，这个随时随地都可以做，也没什么次数限制。但它锻炼的是跟腱，弹跳时最有用的部位之一。 ——一个健美教练告诉我的，他以前也打篮球。 5.练习跳绳。练习跳绳不会让你跳的很高，但可以增加脚踝力量，从而增加连续弹跳能力，落地后立刻可以再起。 ——人大的一个教练告诉我的，他退役前是首钢男篮的大前锋。上面提到的那个教练告诉我，弹跳分两种，一种是用腿部力量来跳，这种会让你跳的很高，但是起跳速度不一定很快。另一种是用脚踝的力量来跳，练出来后连续起跳能力将会很强。上面的几种方法里，1和3练的是腿部力量，2、4、5练的是脚踝力量。还有网上有一个流传比较广的弹跳练习计划，据说在美国很著名也很流行，我没有试过，不知道效果怎么样，只是把连接放在这里，仅供参考： http://zhidao.baidu.com/question/3598120.html?si=9 注意！！弹跳练习过度或不适当很容易造成膝盖受伤。还是那个练跨栏的同学说的，只要用跑，跳，蹲来练习弹跳的方法，可以说都对膝盖有损害。关于手腕力，也是那个教练告诉我的。器械是需要的，不过很简单，如果愿意，你可以用500g的小哑铃，小臂垂直于地面，手腕前后翻动。不过我一般用装满水的可乐瓶，正好500克。这个没事就做吧，比如说看电视的时候，等人的时候，走路的时候。只要别做过头受伤就可以了。另外，我的动作也不太一样。我是小臂水平，手心向上，手腕上翻。左手做完一百个换右手，右手做完一百个换左手。双手各一百算一组。一般十五分钟（从自习室走到宿舍的时间）能做四到五组。

以前在网站上看到许多关于增加弹跳的方法具体实践了一下发现若干误区和错误也找到了许多好方法来发表一下跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。你们可以自己实践一下，你跳20个蛙跳或者站10分钟马步，第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。（我是自己试过了，第2天小腿没感觉）所以，这些运动只是锻炼大腿肌肉的。方法：我觉得这几个方法很有效。脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来。

弹跳