东莞三七国际化工，三七的用途有哪些

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1，三七的用途有哪些
2，三七有什么用有不良反应吗
3，三七女生节活动策划书7篇

1，三七的用途有哪些

冬天是传统上的养生季节。每年，一到此时，就有人推荐各种各样的养生食品，而三七，是永远不会缺席的主角。三七（图片来源：wikipedia）关于三七的功效，说法极多，林林总总，简直没有什么它不能治的。细数起来，这些功效，可以分为三类：一是针对女同胞们的，美白祛斑；一是针对上班族的，安神、抗疲劳；还有一些针对老年人，降血压、降血脂、降血糖等。三七的功效（图片来源于网络）那么，三七到底是什么呢？三七，指植物三七的根。各类养生方法里提到的三七，往往是三七粉，即，用植物三七的根，磨成的粉。成分上，三七含有多种物质，皂苷、黄酮、多糖、挥发油、氨基酸等，一般认为，皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上，最新版《中华人民共和国药典》收录了三七，认为它可以“散瘀止血，消肿定痛”。[2]三七的功效、用法和注意事项[2]接下来，咱们看看其他传言中的功效。先来说说美白。根据位置，可以将皮肤分为数层。最外面是角质层，接着是颗粒层、棘层、基底层等。基底层中，含有两种细胞，一种是角质形成细胞，它会有序上移，形成新的角质层，另一种，是黑素细胞。黑素细胞会在紫外线等因素的刺激下，利用酶类，合成黑素，接着，将黑素转移到角质形成细胞中，进而影响肤色。皮肤的结构我们肉眼所能看到的，也就角质层而已。所以，要想变白，只有三种策略，要么减少黑素形成，要么阻断黑素转移，要么，加速黑素分解或者加速角质层剥落。黑色素的合成路线[3]非常遗憾的是，尽管查阅了大量文献，仍然没有找到三七与上述三种策略有关的证据；[4,5]关于天然美白成分的研究，提到甘草、川穹等数十种药材，同样没有见到三七的身影。[6]有鉴于此，我们可以谨慎认为，三七对美白无效。其次，说说抗疲劳。疲劳可以分为两种。一种是体力型，跟肌肉有关，锻炼、干重活的过程中，乳酸在肌肉内堆积，进而引起酸痛；另一类比较杂，睡眠不足、空气不佳、心情不好、长期久坐，等等，都可以导致疲劳感。三七抗疲劳的研究，集中于前者，以动物实验为主。先让小鼠游泳，游到筋疲力尽，然后往它们肚子里灌三七皂苷提取液，观察其反应。结果显示，皂苷可以减少乳酸堆积。[7]也就是说对于体力型疲劳，三七显示出了一定的效果。问题是，多数上班族，从事脑力劳动，所谓的疲劳，也跟体力无关。是否可以照搬动物实验的结果，值得商榷。最后，三高问题。高血糖、高血压、高血脂，一直是热门领域，三七在这方面的研究，也非常多。这些研究，可以分为三类。以血脂研究为例。第一类是理论层面。一般认为，血脂异常会导致血管内皮损伤，血管内皮一旦损伤，血小板等便会在损伤位置聚集、不断堆积，进而引起动脉粥样硬化。血管粥样硬化示意图（图片来源：wikipedia）要想研究三七对此的作用，可以离体培养动物的血管，灌注脂肪、三七皂苷提取液，观察血管的变化。结果显示，三七可以在一定程度上，阻断低浓度血脂异常对血管的损伤。[8]第二类是动物实验。先让动物患上高脂血症，然后使用三七制剂，测量与血脂有关的各项指标。这里出现了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那实验显示，小鼠的血糖、血脂，均显著下降；有学者用三七粉喂食小鼠，结果，血糖没有变，血脂虽然下降，但是程度一般，只能称之为中等。[9]不同产地的三七，皂苷含量不一，大致在10%上下。[10]三七粉进入体内，不能全部被人体利用，生物利用度，大概在18％左右。[11]虽然三七皂苷显示出了降血脂效用，但是，服用三七粉会产生多大效果，非常不好说。也有人做过临床实验。[12]但是，这些临床实验，要么用的是药品，比如三七有关的注射液，而不是三七粉，要么样本很少，总共几十个人，要么设计不够理想。理论上，应该一组用西药，一组用三七，直接对比二者的治疗效果，而研究中，往往一组用西药，另一组西药外加三七，结果不那么让人信服。高血压、高血糖方面的研究，与此相似。理论上，三七皂苷有一定的功效，但是口服三七粉能不能治疗这些疾病，仍然需要权威研究进行检验。各种专家共识、诊疗指南中，也没有将三七列为一线治疗药物。说到这里，还有两件事不能不提。第一，三七与土三七很像，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果决定购买三七，一定要注意辨别，最好咨询专业人士，免得上当受骗。第二，按照官方的划分方式，三七首先属于药品，其次，它可以被添加到保健食品里，但是在申报药食同源的过程中，屡屡碰壁。作为药品的三七，如前所说，适应范围很狭窄，只有散瘀止血、消肿定痛；作为保健品的三七，作用范围更大一些，但是，任何保健品，都只能宣传保健功效，不允许宣传治疗功效。申报药食同源碰壁，意味着，健康人完全没有长期服用的必要。[14]--------------------------------------参考文献[1]宋建平, 曾江, 崔秀明等. 三七根茎的化学成分研究 (Ⅱ)[D]. 2007.[2]国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2015年版一部）[M]. 中国医药科技出版社, 2015.[3]刘月恒, 宋飞飞, 王领等. 皮肤黑色素形成机理的研究进展及皮肤美白剂的发展现状[J]. 北京日化, 2009(1): 2430.[4]KIM J-H. Cardiovascular Diseases and Panax ginseng: A Review on Molecular Mechanisms and Medical Applications[J]. Journal of Ginseng Research, 2012, 36(1): 1626.[5]杨志刚, 陈阿琴, 俞颂东. 三七药理研究新进展[D]. 2005.[6]刘薇. 天然美白成分在美白化妆品中的应用研究[J]. 广东化工, 2016, 43(13): 4749.[7]YONG-XIN X, JIAN-JUN Z. Evaluation of anti-fatigue activity of total saponins of Radix notoginseng[J]. The Indian Journal of Medical Research, 2013, 137(1): 151155.[8]马珂, 汤金土. 三七皂甙的实验研究进展[J]. 浙江中西医结合杂志, 2002, 12(3): 197198.[9]CICERO A F G, VITALE G, SAVINO G等. Panax notoginseng (Burk.) effects on fibrinogen and lipid plasma level in rats fed on a high-fat diet[J]. Phytotherapy Research, 2003, 17(2): 174178.[10]孙玉琴, 向飞军, 曾江等. 云南省不同产地三七皂苷含量的比较[J]. 文山学院学报, 2013, 26(6): 810.[11]XU Q F, FANG X L, CHEN D F. Pharmacokinetics and bioavailability of ginsenoside Rb1 and Rg1 from Panaxnotoginseng in rats[J]. Journal of Ethnopharmacology, 2003, 84(2): 187192.[12]唐敏, 唐晓玲, 陈荣. 三七总皂苷治疗心血管疾病临床研究进展[J]. 中国中医药信息杂志, 2006, 13(9): 9396.[13]徐静, 汪茂荣. 土三七导致肝小静脉闭塞综合征研究进展[J]. 实用肝脏病杂志, 2013(1): 9496.[14]申报药食同源屡碰壁三七粉能不能长期服用？-新华网[EB/OL]. [2018-11-14]. http://www.xinhuanet.com/food/2015-05/12/c_127789786.htm. 凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。作者：赵言昌

三七的用途有哪些

2，三七有什么用有不良反应吗

三七有什么用有不良反应吗

3，三七女生节活动策划书7篇

　　为保障工作的成功开展，我们可以开始着手准备策划书。他能够帮助我们找到工作目标，提高工作效率。你是否正在为写策划书犯愁呢？也许以下内容“三七女生节活动策划书”合你胃口！如果合你所需，不妨马上收藏本页。三七女生节活动策划书篇1 　　一、活动背景：为关爱年级女生，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活。　　二、活动名称：“羽你共享女生狂欢节”羽毛球比赛　　三、活动主题：庆祝女生节，展女生英姿，促进同学交流团结合作，追求梦想　　四、比赛目的：借“三七”女生节之机，为展现女生们的活力，促进同学们之间的交流和互动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏、团结合作的优良品质，推动我院羽毛球运动的发展，丰富同学们的课余生活，特举办此次羽毛球混合团体邀请赛。　　五、比赛场地：校体育馆　　六、比赛时间：3月7号举行抽签仪式，3月14号举行比赛。　　七、参赛单位：化工学院大一各班级　　八、器材设备：球拍尽力自备，羽毛球团总支提供。　　九、报名方法：以班为单位自主报名，每班女单2人，混双1人，可以同时参加两项比赛，各班于3月7日前确定好报名人员(混双请提前组好队)，并于当日上午交报名表。　　十、比赛内容方案及流程：37女生节活动策划书赛制：此次羽毛球比赛模式为女单、混双2个项目组成。先进行女单比赛，后进行混双比赛。赛前即3月7日晚请到院办抽签决定参赛顺序。7个班级先抽签选出一个班级初赛不用参赛，之后6个班级分为3组，每组女单选出2人，混双1人出线;出线者组别不变，和抽出的一组再分为两组进行比赛，同样每组女单出线2人，混双1人进入总决赛,最后再抽签决赛。　　比分设置：混双每局比赛为21分制;女单每局比赛为11分制。每场三局两胜制。比赛流程：　　1、初赛选手将会以抽签的方式分为3小组，初赛中小组比赛采用淘汰制度，初赛每小组将产生2名女单1名混双进入晋级赛，也就是将会有4组进入晋级赛; 　　2、晋级赛也将会以抽签的方式分为两小组，晋级赛中小组比赛将采用淘汰赛制度，晋级赛每小组中将会产生2名女单1对混双进入决赛，也就是将会有4名女单选手，2对混双进入决赛。　　3、决赛不分组，直接比赛，采用淘汰赛制度。如果有两个班级积分相同，直至产生冠军、亚军、季军各一名为止。每个班级的同学以2：0获胜的给班级积分2分，2:1的给班级积分1分。　　十一、裁判人员：请校羽毛球协会的同学作为比赛的裁判。　　十二、活动准备：　　1、宣传部负责打印横幅，画海报。　　2、日管部负责比赛时照相和借场地。　　3、团联处和组织部负责现场维持秩序。　　4、团联处负责报名。　　5、素拓部负责记录。　　6、邀请导员颁奖。　　十三、奖项设置：　　团体奖项：混双冠亚军各1个优秀组织奖1个个人奖项：冠亚季军各一个　　各奖项奖品由化工学院团总支提供　　十四、备注：　　1、由于3月7日大一学生上课和举行团日活动，所以7号晚上只进行分组仪式，3月14日再进行比赛。　　2、如果有事故拖延团总支将及时通知各班班级相关决定。　　3、打印横幅8元/米*5米=40元;羽毛球20元。三七女生节活动策划书篇2 　　活动主题：给力女生，神马都幸福　　活动时间：三月7日、8日、15日　　活动地点：东莞南博学院(广东科技学院) 　　活动参与人员：全院女生　　活动流程：　　l活动内容：　　1.爱心签语　　2.热情男生，传递温暖　　3.看电影　　4.让女生的自信行到底　　l具体流程：　　爱心签语　　为了让我院女生更好地感受节日的气氛，享受节日的祝福，使全校师生都一起参与到活动中来。财经系学生会准备了爱心签语的祝福展板，过往的学生纷纷把写满自己祝福的便签纸贴到展板上，祝愿我校女生节日快乐。一行行优美的语句，一字字情真意切的文字，让女生们感受到了阳光般的温暖。　　时间：7日　　地点：1、2、3号饭堂　　具体安排：　　1.周一(7日)上午，把祝福展板放置2、3号饭堂;下午放置1号饭堂　　2.布置现场，准备好写签语的签纸和笔　　3.女生部成员必须提前到场发签纸，带领女生写签语　　热情男生，传递温暖　　在这一天里，女生是公主，是女王。你们将得到男生最给力的帮助。为了让女生们感觉到节日我最大的氛围。我们财经系学生会决定，让全体学生会男生义务帮女生搬水上楼。　　时间：7日　　地点：6、7栋女生宿舍　　具体安排：　　1.中午1点半到2点半;下午5点到6点　　2.全体财经系学生会男生到6、7栋女生宿舍楼下集合　　3.做好热身运动，以免搬水时受伤　　看电影　　看电影看人生，让女生们从电影中看到自己的影子，了解自己，做一个优秀的女性! 　　时间：8日晚修　　地点：多媒体教室　　具体安排：　　1.申请借用多媒体教室　　2.大力宣传当晚有电影收看　　3.当天晚上委员提前到场布置现场　　4.试播电影，检查有无异常问题　　5.准备就绪，等待观众进场，只允许女生进场　　6.离场时，请女生们带走零食和垃圾　　让女生的自信行到底　　让女生更加自信，更加迷人。我们邀请了成功女性分享她的经验，解读女性心理、美容与着装的讲授! 　　时间：15日晚修　　地点：未定　　具体安排：　　1.邀请成功女性、老师　　2.申请讲座所需要用的教室　　3.大力宣传当晚有讲座　　1.本次活动由财经系学生会女生部负责策划工作，其他部门协助工作。　　2.做好宣传工作。调动全院女生参加此项活动的积极性，扩大活动的影响面和覆盖面。　　3.计算费用，外联部拉赞助商，　　4.购买所需要用到的物品　　5.申请场地，邀请嘉宾　　6.注意安全、卫生三七女生节活动策划书篇3 　　一、活动背景：　　春暖花开时，魅力四射日，为丰富校园文化生活，关怀我校女生风采，展现广大在校女生风采，建设和谐校园。为了让我校女生更好地感受节日的气氛，享受节日的祝福。漳州一职校学生会准备了”爱心签语”的祝福展板，过往的学生纷纷把写满自己祝福的便条贴到展板上，祝愿我校女生节日快乐。　　一行优美的语句，一字字情真意切的文字，让女生们感受到了阳光般的温暖。通过调动同学们参与活动的积极性，培养同学们的自主创造能力，绽放美丽风采，让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起放飞。特以“气球”为主题举办本届女生活动，现场讲解气球造型分解过程，并指导完成浪漫气球的造型过程，最后完成作品，为女生们搭建一个展示自我的舞台，送上温情的节日祝福，使我校女生独特的美丽和智慧成为一道靓丽的风景线。　　二、活动目的：　　1、丰富校园文化生活，渲染女生节气氛，建设和谐校园　　2、关爱女生，给每位在校女生送上节日的祝福。　　3、为女生们提供展现自我的舞台，展现我校女生心灵手巧的一　　面，美丽与智慧并存的形象。　　三、活动主题：　　现场“学与做”，浪漫气球造型　　四、活动时间　　20xx年3月7日　　(星期二下午第三节课下课) 　　五、活动地点　　科学楼一楼梯教　　六、活动参与人员　　女生班级每班安排5个女生参加　　七、活动过程安排　　1、布置现场，气球拱门，准备好写签语的签纸和笔　　2、女生部成员必须提前到场发签纸，带领女生写签语。　　3、老师现场教学气球艺术造型　　4、气球造型制作过程　　5、带上给自的作品，集体大合照　　6、活动后期，清场处理　　八、活动成果预计　　预计通过此次活动，充分了解广大同学对此次女生节的各项需求，广泛征集同学们的意见和建议，政教处团委会积极采纳同学们的意见、建议，在女生节系列活动的筹备、举办过程中，不断调整、完善我们的各项安排，力求为广大同学打造一个满足同学需求的精品女生节。三七女生节活动策划书篇4 　　一、活动背景　　现在我班的同学所参与的活动基本上是以寝室为单位，并且活动也日渐减少，缺少与其他的同学交流互相了解的机会，自己干自己的事情。长久这样下去，我们班级的凝聚力和集体意识必然会下降，我们不能这样下去!时间匆匆流逝，大学的生活变得越来越紧张，在一起的机会肯定会越来越少。就像大家刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的目标，然后坦然地一步步踏进，坚定地一步步前行。班级是我们的另一个港湾，大家肩并肩，一起大步向前走。　　二、活动时间、地点以及参与人员　　活动时间：20xx年3月7日　　活动地点：理科楼5楼509教室　　参与人员：xx级化学教育四班全体同学　　三、承办单位：　　xx学院化工系化学四班团支部　　xx学院化工系化学四班班委会　　四、活动安排　　1.主持人说开场白　　2.各个寝室纷纷上台表演小品，相声，唱歌等等　　3.游戏时间“默契大考验”，“谁是卧底” 　　4.男生的表演时间　　5.主持人结束语　　五、活动意义　　“3.7女生节”活动丰富本班文化生活，使本班本学期的文化活动迈出第一步，更为了给同学们带来一次放松心情、增加团队凝聚力和走向自我超越的契机，使本班的凝聚力、亲和力、行动力大大增加。同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，改善同学之间的关系，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习提供机会，促使我们化学教育四班能成为一个更具有凝聚力的大家庭。三七女生节活动策划书篇5 　　为营造良好的校园文化氛围，丰富我校女大学生的课余文化生活，提高女大学生的综合素质，展现我校女大学生的精神风貌,校团委决定举办20xx年“活力青春.魅力女生”女生节活动。　　活动时间　　3月6日—3月8日　　活动人员　　xx所有妹纸们　　活动内容　　1.歌声与祝福　　姐妹情深，你有什么话想对你的闺蜜说呢，不妨用歌声来表达，给她一个感动与惊喜，迅速行动吧! 　　你可以将想要点的歌和想送的祝福以纸条的形式写好现场交给我们，或者你也可以发到我们的邮箱(xx)，也可以给我们的微博留言(xx文理学院文体部)，我们帮你把歌声与祝福通过校园广播送给她! 　　2.“关注健康, 魅力绽放”专题讲座　　关注女生身心健康，关爱女生健康成长。我校邀请xx市女性生殖健康方面的专家分别在新老校区为我校女大学生开展 “女性生理卫生保健”专题讲座，对女大学生关心的生理卫生相关问题进行专业讲解。　　大家可以把心中的疑惑发送到我们微信平台，有关问题在讲座中专家会为大家解惑。　　活动时间：3月7日 16:30—18:20 　　活动地点：老校区二楼报告厅　　活动时间：3月8日 16:30—18:20 　　活动地点：新校区音乐厅　　3.“快乐女生”校园行　　通过活动培养广大女生“自尊、自信、自立、自强”的生活态度，从容自信　　面对人生。帮助女生正确看待和审视自己，提高自身道德修养、文化内涵等综合素质，在未来的道路中洋溢自信与热情、让校园里因为有你变得格外绚丽。　　活动时间：3月7日 12:00 　　活动地点：新校区食堂三楼　　4.女子拔河比赛　　不管你是靓女生还是萌妹子，来到这里你就是“女汉子”!爆发出你的青春和活力!来吧，参加这场拔河比赛! 　　活动时间：3月6日—3月8日　　活动地点：新老校区篮球场　　5.院系风采　　院系风采将会带给大家更多精彩内容，请大家敬请期待。　　豹纹的妹子们活力你的青春做个魅力女生你准备好了吗! 三七女生节活动策划书篇6 　　一、活动背景与意义　　为关爱年级女生，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女生节到来之即，结合年级实际情况，体育系级特举办“女生节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女生之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。　　二、活动主题：女生节，我们一起度过　　三、活动对象：体育系级全体学生　　四、活动时间：年3月7日晚19：00—21：00 　　五、活动地点：田径馆　　六、活动具体内容　　（一）辅导员讲话并宣布活动开始　　（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男生送上为女生准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日　　（三)女生自我介绍，才艺展示37女生节活动策划书1.年级34名女生用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队(个人1分钟，团体根据人数限时，最多不超过10分钟）　　2、男生做评委，评出最具人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。　　（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖　　1、说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男生代表给四、五班每一位女生发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；　　2、请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。　　3、将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。　　（五）年级拔河大赛，团队意识的培养　　1、一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；　　2、混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男生10人，女生5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。　　注：裁判员：朱永飞计时员：王振标记录员：年纪通讯员　　（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转　　男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女生，两名男生进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）　　（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。　　七。活动具体分工　　（一）活动总负责：王瑞琴、郭会艳　　（二）活动总协调：王振标、朱永飞、苏昊晨　　（三）活动主持人：张慧娟、焦健　　（三）海报宣传：陈亚京、王瑞琴　　（四）通讯稿件：王少华及本年级通讯员　　（五）活动场地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龙、陈鹏　　（四）礼品准备：岳新佳、马骥及各班班长、　　（五）摄影：苏昊辰　　（六）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生　　八。活动经费预算　　（一）小礼品：100元　　（二）场地布置：20元　　（三）美术纸：15元三七女生节活动策划书篇7 　　一、活动背景：　　大学的女生是安静的，矫好的身姿散发出柔和自然的光芒；大学的女生是运动的，举手投足间洋溢着青春的魅力；大学的女生是美丽的，淡淡的微笑流露着一丝从容的大气。青春的梦想，让她们有展现自我的自信；青春的追逐，让她们有创造自我的自信；青春的真谛，让她们有迎接挑战的勇气！　　为创造出一个更加舒适，品位高雅的校园成长环境，为在校女大学生竭诚服务。　　二、活动目的：　　这次活动主要是为了活跃校园文化氛围，为女生们营造轻松温馨的大学生活环境，引导广大女生更多的关注自身的道德修养，文化内涵，心理健康，独立意识等综合素质的提升，彰显我院女生风采，为男生、女生们提供一个相互交流的平台，促进男女生之间的友谊，丰富整个校园生活，展现优质大学风貌，紧跟时代步伐，弘扬女生节文化，引领女生塑造美的时尚风尚　　三、活动时间：　　三月八日下午14：30—17：00（遇雨推迟）　　四、活动地点：　　足球场和女生宿舍楼下　　五、活动内容：　　（1）“说出你的愿望” 　　给现场的每一位女生发一张纸条，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字，贴在“愿望墙”上面。然后工作人员邀请男生到“愿望墙”前面，随机取下一片纸条，并由男生帮助那名女生实现愿望。根据情况，给予男生适当奖励。　　（注：愿望要切实可行，不要给男生带来太大的麻烦）　　（2）“说出你的祝福” 　　邀请现场的男同学对女同学表达祝福，把自己的祝福语写在纸条上，然后贴在“祝福墙”上面。　　（3）“送水风暴” 　　是为女生们举行的一次送水比赛。每人再女生宿舍楼下给女生送水，送到规定地地方，每五个人为一组，每送一桶记一分，由计分员计算，比赛时间为30分钟、分数最多的一组为冠军，其次亚军，季军、　　（4）“跳绳比赛” 　　每组五人，每人一条小绳，同时比赛，比赛时间为三分钟。三分钟之内跳的次数最多的为冠军。　　（5）“幸运抽奖” 　　抽奖箱中放有写着不同内容的纸条。抽到“幸运之星”的同学，可以直接得到奖品；抽到“考你一下”的同学，要先答题，答对有奖；抽到“谢谢你的支持”，则无奖品。本环节主要考察同学们对女生节的知识以及来源的有关知识，让大家记住女生节，以及这次活动的意义。　　六、活动流程：　　(1)前期宣传　　1）板报宣传，　　2）设询问点　　3）在校团委学生会网站，广播站进行滚动宣传　　(2)现场布置　　1）音响、麦克风　　2）旗帜制作　　3）礼品、证书、奖品、道具准备　　4）饮用水、工作餐　　5）礼仪准备　　活动预算：　　横幅：100元（1条）　　奖品：300元　　制作展板、海报、装饰用品耗材费用100元　　道具：桶装矿泉水(免费)，跳绳30元

三七女生节活动策划书7篇