我们会发现拖延Syndrome其实是很常见的，而拖延Syndrome的表现就在于很多人在说一件事的时候总是渴望着把它推掉，渐渐的时间就会很紧，所以我们在生活中做一件事的时候，一定要尽早解决,这样，我们的人生就不会出现拖延综合症，我们的人生也就变得有意义了,缺乏动力和拖延症的人对工作或学习没有积极的心理,拖延症患者首先要正视自己，认识到拖延症的危害，真心想改掉这样的坏习惯，努力克服,2.如何克服拖延症，正视自己的拖延症。
拖延该病的症状缺乏自信在工作或学习中遇到困难的人，在遇到事情时会有逃避的心理。他们可以躲一会儿，算一会儿，时间长了就会有拖延症的症状。自欺欺人、拖拖拉拉的人，会对自己的工作充满幻想，以为“明天更适合自己”或者“有压力的时候会做得更好”，所以会浪费时间而不采取实际行动。缺乏动力和拖延症的人对工作或学习没有积极的心理。如果他们觉得每天做这样的事情没有意义，会觉得厌恶，如果可以会拖延。2.如何克服拖延症，正视自己的拖延症？拖延症患者首先要正视自己，认识到拖延症的危害，真心想改掉这样的坏习惯，努力克服。定目标给自己定一个小目标，完成每天该做的事情，不要给自己拖延的借口。当你完成不了的时候，你可以给自己一点惩罚，当你完成的时候，你可以相应的给自己一点奖励。找人监督当你觉得自己意志力很差的时候，可以找人监督你的工作，或者互相监督，这样也会帮助你整理工作。
我们会发现拖延 Syndrome其实是很常见的，而拖延 Syndrome的表现就在于很多人在说一件事的时候总是渴望着把它推掉，渐渐的时间就会很紧，所以我们在生活中做一件事的时候，一定要尽早解决。这样，我们的人生就不会出现拖延综合症，我们的人生也就变得有意义了。
-0/综合症的孩子做事拖拉，效率低下。我写作业的时候喜欢玩橡皮和铅笔。几分钟内要上厕所，一天下来也没写多少作业。做事没有热情，也没有合理的安排。所以家长可以帮助孩子:制定合理的学习和生活计划，完成打卡，给孩子适当的紧迫感。孩子学习的时候，把手机、玩具等容易分散注意力的东西拿走。保持家庭安静，营造良好的学习氛围。让孩子承担后果拖延
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