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雪儿身心放松！一楼的穆师兄已经说的很好了，那我们就从物理的角度来解释一下:其实不仅佛在做莲花台，雪儿也在做莲花台，甚至所有的生命都在做莲花台。莲花用这个比喻来形容众生的本来面目，真是再恰当不过了。每一个众生的本心，都与我们同时在泥淖中，承载着我们的生死，但本心从来没有被污染过，哪怕是罪孽深重的人，他的本心也是如此。
莲花坐着(盘腿而坐)的效果1。盘绕的腿减缓了下半身的血液循环，增加了上半身的血液循环，尤其是胸部区域。2、这种姿势有利于坐直，使呼吸系统不被堵塞，对触发顺畅的呼吸极为有利。莲花坐着对哮喘和支气管炎的人有好处。4、使神经系统充满活力，强壮脊柱和腹部器官脏。莲花坐着刺激消化系统，放松脚踝和膝盖，使大腿坚挺，臀部和腿部柔软。5、有助于预防和治疗风湿病。6.重要的是，虽然流向下半身的血液减少，但与普通坐在椅子上的坐姿不同，不会出现充血的情况。7.它有助于使人们的身体稳定和平和，他们的思想和平，积极和警觉。8.对有神经和情绪问题的人有益。9.从瑜伽的角度来看，这种姿势极其适合呼吸练习和冥想。它导致Prana，正气，从脊根脉轮上升。正是因为这个原因，它产生了一种更平和、更警觉的心态。这就是它对禁欲练习有用的原因。
在密宗中，四臂观音和六臂观音手中都有莲花，手中所有的法器都代表菩萨的四度六射，而-0则代表空净。这在西藏等藏传佛教中多见。有一个观音坐在大象上的故事。观音要爬这座山。据说这座山上有一条大蛇，它的蛇身可以环绕半座山。这条蛇吞噬了无数人。大象知道观音要经过这座山，就跪下来求观音坐在它背上一起走。走到半山腰，他突然看到这条大蛇，张开血淋淋的大嘴，凶猛地扑向观音和大象。观音看到这一幕，马上念了一个咒语。大蛇似乎明白了观音的意思，变得听话了。从此，大蛇再也不出来伤害任何人。于是大象在帮观音菩萨普度众生。
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