晚睡强迫症，什么叫晚睡强迫症啊

1，什么叫晚睡强迫症啊

就是夜猫子

至于什么是晚睡强迫症呢，“晚睡性強迫症(Unsleepless Obsessive compulsive disorder) — 是強迫性神經官能症的一個分支，更具體地說，是行為焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。對于睡眠有着一種恐懼感或是有着強烈的睡前興奮,患者在生活中反覆出現不睡的強迫觀念及其相關性的行為,或伴有某種焦慮,但其行為能力並未下降,患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫焦慮或是擺脫神經上的興奮狀態...最終導緻無法入睡.... ”

什么叫晚睡强迫症啊

2，晚睡强迫症是什么

晚睡强迫症，就是患者能自己意识到该睡觉了，但就是不想睡，现在很多人都有晚睡强迫症。在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。对于我们来说，熬夜似乎已经成为习以为常的事情，还有很多人说，似乎不够夜深的话他就会睡不着觉，总之身体都在不由自主地等着一个钟点，确认已经劳累到不行了，两点三点不止了，才会恋恋不舍地进入梦乡。其实这一种夜猫子的心态，也是一种强迫症的体现。认为早睡觉是浪费生命，好好的利用晚上的时间做很多该做的事，实际上是延长生命的一种方式。其实这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的生命，虽然人的一生有1/3是要在床上渡过，却不只是平静的什么都不干，身体的各项指标都在转换与更新，以达到生命的鲜活。长时间的晚睡强迫症只会摧毁身体正常的新陈代谢机能，黑眼圈、偏头痛、憔悴、总是萎靡不振就是它带来的后果。心理专家指出患有晚睡强迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自觉地在工作、学习中形成拖拖拉拉的风气，不到最后一刻不完成任务，面对压力形成“拖”的解决办法。此外还有过于执着、敏感的心理。如果这些长期存在就会构成亚健康的人格特征。

晚睡的人：没有勇气结束一天：认为一天都没干什么。太浪费。在睡前要做点什么。但时间总在看一看微博的更新。到论坛水一水等等时间又没了。还是没做什么。建议：制定一个作息时间：在睡前两小时关掉电子设备。找本纸制书籍，写一写工作总结，去散步20分钟。《自控力》

习惯、

你在逃避什么。或者，你在想些什么。

那不应该算强迫症，可能只是因为你比较适合晚上的宁静，算是一种逃避吧。

晚睡强迫症是什么

3，什么是晚睡强迫症

晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。

你好：晚睡强迫症则是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，是行为焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰，明明已经困倦了但不明原因地坚持不睡，对于睡眠有着一种恐惧感或是有着强烈的睡前兴奋。患者在生活中反覆出现不睡的强迫观念及其相关性的行为，或伴有某种焦虑，但其行为能力并未下降，患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱焦虑或是摆脱神经上的兴奋状态，长此以往，生物钟被打乱，也会导致真正的睡眠障碍。要解决晚睡强迫症的问题，就要解决我们内心深处的不安全感，内心的不安全感主要根源有以下几个： 1.缺乏“自我价值感”，这也是许多心理问题的成因； 2.缺乏亲密的人际关系包括朋友、配偶、家人和同事之间的关系； 3.对人生在世的错误认知：我应该是个完美的人，所有的事我都可以搞定。如果在思考上面3个问题时你有所感悟，相信你可以慢慢摆脱焦虑，开始尝试健康的生活方式，如果你因此陷入迷思，建议求助心理工作者。

晚上睡觉时，心理上不想睡觉，而行为上偏偏强迫自己睡觉。

强迫症就是有些想法你不想去想，但是控制不住，不想难受，不得不想，或者有些行为不想去做，但是不做难受，不得不做，前者就是强迫思维，后者是强迫行为。强迫症康复家园运用的是醒悟疗法，醒悟疗法被好多康复者认为是醒悟的升华与完善，你可以了解一下。强迫症不像你感冒了去医院吃点药就好了，他是一种心理习惯，你可以到强迫症康复家园网站上了解一下。参考：强迫症康复家园

什么是晚睡强迫症