足跟痛不肿不红是怎么回事足跟痛不肿不红可能是足跟慢性劳损、跖筋膜炎、跟骨骨刺等原因导致的。足跟痛、不肿不红是足跟一侧或两侧出现疼痛、局部压痛、足跟着地时疼痛加重等症状，可能伴有麻木、行走困难等症状，临床比较常见，中老年人、妇女、肥胖人群更容易发生。
1、隐隐感觉足跟痛，时有时无，是怎么回事？
笔者有段时间跑步太多（一年2000km）加上练举重，出现过脚后跟疼痛——足底筋膜炎，这个毛病反反复复，如阴魂不散，但我最终恢复了，故想对此问题聊聊个人看法。脚后跟疼痛很常见，但在大多数情况下，疼痛不是由受伤引起的，起初，它通常很温和，但可能会变得严重，有时会失效。在没有治疗的情况下消失，但有时会持续并变成慢性，
常见症状脚跟疼痛位置通常在脚后跟（脚底）或后面（脚后跟靠小腿部位）感觉到。在大多数情况下，疼痛在脚下，朝向脚跟前方，疼痛通常突然开始，逐渐加重，对受影响的区域没有伤害。穿平底鞋或者薄底鞋时会更严重，常见原因无论下面哪种原因，其核心是韧带的过分使用——用同一种姿势反复多次牵拉摩擦——导致韧带损伤。1.足底筋膜炎是脚后跟疼痛的最常见原因，
足底筋膜是一种强韧的弓形韧带，从脚跟（脚后跟骨）延伸至足尖。这种类型的疼痛通常是由于脚的先天结构而造成的，例如足弓特别高或平足，当足底筋膜拉得太过分时，其软组织纤维变得发炎。这通常发生在脚跟骨附着处，但有时会影响脚的中部，脚下感觉到疼痛，特别是刚起床脚落地时候。2.跟腱炎另外一个常见的脚后跟疼痛原因是跟腱炎，疼痛也会影响脚跟和脚的内侧或外侧，
跟腱会因为肌腱多次微小的损伤和撕裂而无法正常工作，当这种撕裂没有及时治愈和修复时。当跟腱受到比拉力超过它的承受能力时，微小的撕裂损伤会发展，最终，跟腱变厚，变弱，出现疼痛。解决办法核心要点是要减少引起这些韧带的炎症——改变诱发疼痛的姿势，足够的休养恢复，家庭护理：如急性期冰敷，休息，使用网球或者瑜伽棒按摩，热敷理疗，合脚的底部足够厚的鞋子和脚部支撑通常足以缓解脚跟疼痛。
这种疼痛通常休息会好，一般无须服用镇痛药物，Enjoy！ Updated20180502各位朋友请注意，筋膜炎本身很难治疗，主要方法是休息（比如跑步诱发的，你更换为骑车或者撸铁），其次是按摩理疗（疗效也不会很好，也不快）。
2、右足跟痛是怎么回事？
右足跟痛是怎么回事？许多疾病都可引起右足跟痛，比如跟腱炎、跟骨骨刺、足底筋膜炎、足部外伤、局部肿瘤或炎症等，1.跟腱炎：一般为跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症，主要表现是脚跟后面或者小腿下部的疼痛。2.跟骨骨刺：中老年人发生较多，多数表现为行走时疼痛症状的加重，进行X线片检查可发现骨质增生，局部有骨刺形成，
3.足底筋膜炎：慢性劳损导致局部筋膜炎的形成，进行X线片检查有些病人也会合并骨质增生。表现为初始行走痛或晨起痛，行走后症状可缓解，4.足部外伤：有明确的外伤史，受伤后可能出现局部的疼痛肿胀。需进一步影像学检查，排除合并骨折可能，5.局部肿瘤或炎症：足部占位性的肿瘤或局部的化脓性感染，也会导致足跟疼痛。
3、足跟痛不肿不红是怎么回事？
足跟痛不肿不红是怎么回事足跟痛不肿不红可能是足跟慢性劳损、跖筋膜炎、跟骨骨刺等原因导致的，足跟痛、不肿不红是足跟一侧或两侧出现疼痛、局部压痛、足跟着地时疼痛加重等症状，可能伴有麻木、行走困难等症状，临床比较常见，中老年人、妇女、肥胖人群更容易发生。足跟痛、不肿不红的原因很多，如足跟慢性劳损，跖筋膜炎，跟骨骨刺等，一般与长期、长时间站立，过度行走、登山，长期反复牵拉（如跳跃、长跑训练）等因素有关。
