重庆小面热量，一碗重庆小面多少热量

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1，重庆小面的小面热量是多少清汤的那种
2，一碗重庆小面多少热量
3，重庆小面和米饭哪个热量高

1，重庆小面的小面热量是多少清汤的那种

重庆小面即使是清汤的，为了有好的口感，油脂含量也不低，一碗至少有600-700大卡热量。而且你会发现吃面条之类食物消化快，吸收率高，这样容易诱发食欲，很容易饿，还会吃的更多。

重庆小面的小面热量是多少清汤的那种

2，一碗重庆小面多少热量

一碗重庆小面的热量大约为600大卡。重庆小面属于一种热量比较高的食物。即使是清汤的重庆小面，商家为了使面条的口感丰富，会加入较多的油脂，所以一碗面至少有600大卡的热量。重庆小面作为重庆最受欢迎的面食，成为了重庆人不可或缺的早餐，重庆小面在以前叫做切面，也被称为“杠子面”，它是根据中国手工面条三大传统技法“压”“拉”“切”中研究出的“压面”和“切面”，综合而成的特色面。

一碗重庆小面多少热量

3，重庆小面和米饭哪个热量高

100克重庆小面的热量相当于 1.3碗米饭，因此重庆小面的热量高些。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100克熟米饭，约116千卡。从上面的数据来看，面食的热量确实比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多了，这么说吃面食是更容易发胖的。据研究表明有种碳水化合物不仅不会让你发胖，还能帮你保持身材。而米饭、未熟透的香蕉、全谷类食物甚至意大利面都含有一种广泛存在于碳水化合物中的，名为抗性淀粉的淀粉物质。抗性淀粉消化时间长，在胃里会转化为脂肪酸，然后马上被消耗掉。所以吃米饭不会导致发胖。

重庆小面和米饭哪个热量高