吃炸鸡腿的好处鸡肉具有很高的营养价值。您好，我是小牛寻味，很荣幸能回答这个问题，鸡腿怎么炸好吃，有喜欢吃裹一层面粉炸的2.有喜欢裹一层淀粉炸的3.或是直接用买的炸鸡粉4.有喜欢什么都不放，直接炸的5.有的用面包糠，或是用鸡蛋等等我们家最喜欢脆皮炸鸡腿，因为家中孩子特别喜欢吃炸鸡腿，所以我在炸鸡腿的时候，都会加入两个鸡蛋，增加营养，具体做法给您分享一下，请参考。
1、怎么炸鸡腿比较好吃？
下面来说一下怎么炸鸡腿好吃。1、主料：鸡腿适量调料：炸粉60克腌料15克、超级香辣腌料15克、超级炸粉60克、腌制比例：料：水：肉=3：10：100(1)洗腿(当然是鸡腿了)，准备腌料，粉以及冰水(千万不要是热水，不要把鸡肉给烫坏了！)(2)将腌料和水按比例配好混匀，将鸡腿侵入到腌料里，为了更好的入味，在这里跪求大家最好把腌制好的鸡腿放入冰箱冷藏室里静静的腌制12-24小时(3)用水与炸粉按比例混匀，作成浆，将腌好的腿放入浆中，沥掉掉多余的浆液，直到没有大量浆滴下即可(不要沥的太干净不然就不好看，也不怎么好吃了)(4)在取炸粉，将上完浆的鸡腿沾上干粉，在用手压一下，确保全都沾上粉，然后抖到多余的粉(5)就该下油了，在170-180度下大概炸十多分钟即可，
时间随自己情况进行掌握。2、步骤(1)锅中加水，放入洗干净的鸡腿，加入姜片、葱段、料酒、水开后煮15分钟左右至8成熟;(2)将焯好的鸡腿控干水分，放在盆中加入盐、酱油、白糖、花椒粉、姜片、葱断、腌制两小时至入味;腌制好的鸡腿裹面糊(3)面粉、淀粉、鸡蛋适量水调制全蛋糊(4)调制好的全蛋糊(5)腌制好的鸡腿裹面糊(6)再裹面包糠(7)放入六成热的油锅中炸至鸡腿致金黄！吃炸鸡腿的好处鸡肉具有很高的营养价值，
在每100克鸡肉中，含维生素A约为0.048毫克，维生素B1约0.05毫克，维生素B2约为0.09毫克，维生素B3约为5.6毫克，维生素E约为0.67毫克。除此之外，鸡肉还富含维生素Bt、维生素Be、维生素K等，所含维生素种类非常丰富，另外，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源。同时，鸡肉中的蛋白质属优质蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸成分，非常容易被消化和吸收，可以很好地增强体力、强壮身体，
2、鸡腿怎么炸好吃？
您好，我是小牛寻味，很荣幸能回答这个问题，鸡腿怎么炸好吃？个人觉得这和个人口味有关，炸鸡腿有很多种做法，口感略有不同，建议自己有时间可以多尝试一下，找到最喜欢的一种做法，我所知道的种类：1.有喜欢吃裹一层面粉炸的2.有喜欢裹一层淀粉炸的3.或是直接用买的炸鸡粉4.有喜欢什么都不放，直接炸的5.有的用面包糠，或是用鸡蛋等等我们家最喜欢脆皮炸鸡腿，因为家中孩子特别喜欢吃炸鸡腿，所以我在炸鸡腿的时候，都会加入两个鸡蛋，增加营养，具体做法给您分享一下，请参考：1.鸡腿清洗干净，用剪刀把鸡腿剪开2.用手把鸡腿肉翻过来，翻到最下面，这样孩子吃的时候，容易吃，手直接拿着骨头就行了，而且样式也好看，孩子更喜欢3.加入生姜片，胡椒粉，酱油搅拌均匀，腌制十分钟4.碗中打入两个鸡蛋，搅拌均匀5.把鸡腿放入鸡蛋液内，沾一层鸡蛋液6.再放入到淀粉或者面粉中，沾一层面粉7.最后再沾一层炸鸡粉或者面包糠8.锅中油烧至七成热，放入鸡腿，开始炸鸡腿9.炸熟捞出，撒上白芝麻和烧烤料，外焦里嫩的脆皮炸鸡腿就做好了我是美食视频创作者，我的主页内有详细视频教程，欢迎关注我哦，每日分享一道家常美食，希望我的回答能帮助到您哈！谢谢！[害羞]。
