我个人认为，在我们的日常生活中生活，人们往往忽略了熬夜和晚起的问题，也忽略了晚餐暴饮暴食的问题,简单来说就是生活中常见的“后见之明”,第一个误区是长期补钙会不会引起结石,他们不懂得养生，却习惯了天黑睡觉，天亮起床的简单方式生活和简单的食物，所以健康地活了一百年。
首先，养生没有太多神秘的知识，也没有必要让养生专家天天讲高大上的养生之道。因为现在农村文盲多，可以活到100岁。他们不懂得养生，却习惯了天黑睡觉，天亮起床的简单方式生活和简单的食物，所以健康地活了一百年。我个人认为，在我们的日常生活中生活，人们往往忽略了熬夜和晚起的问题，也忽略了晚餐暴饮暴食的问题。
第一个误区是长期补钙会不会引起结石。我很负责任的告诉你，长期合理的补钙不仅不会导致结石，还能降低肾结石的风险。当然，对于肾结石患者，我们建议在补钙时使用柠檬酸钙。这种钙可以减少结石的发生。如果这种结石没有高危险系数，可以简单的服用碳酸钙D3，既经济又实惠。在补钙的过程中，第二个误区是长期喝牛奶能否补钙。也就是说有很多人骨质疏松，然后我们建议他补钙。他说我可以喝牛奶。但是我想告诉你，这种牛奶的钙含量真的很高。如果你从小就喝牛奶，你就不会缺钙，因为我们不习惯喝牛奶，我们也没有这个习惯生活，所以我们已经骨质疏松了，你单纯喝牛奶是不能有补钙效果的。所以我们需要额外的钙补充。
3、在日常 生活中,人最容易产生哪几个错觉误区呢?1，后视偏差。回顾性偏差是指人们倾向于用事件发生后的结果来理解事件的原因和过程，简单来说就是生活中常见的“后见之明”。2.权威偏见，权威偏差是指当我们面对权威意见时，我们的独立思考能力容易降低，更容易听从或按照对方的意见行事。3.沉没成本，沉没成本是指不可回收的费用，如时间、金钱和精力。
