少林鹰爪功，少林大力鹰爪功怎么样

1，少林大力鹰爪功怎么样

算是绝技类的。擅长极窄的一个方面，适用性差，在古代不能用于军事。属于民间徒手绝技。

少林大力鹰爪功怎么样

2，少林鹰爪功前期需要练什么抓缸吗

少林鹰爪功主要是练手劲抓缸是必要的除了抓缸还有很多我就不一一介绍了！祝你好运

其实少林鹰爪功和武当挤奶手本是同源楼主可以根据武当的挤奶手练就鹰爪功！楼主祝您早日连成轰动世界震惊全宇的盖世魔功

不是，只要把你的手指的强硬度练好就行了。

少林鹰爪功前期需要练什么抓缸吗

3，如何练好鹰爪功

除了必要的练习指力，如指卧撑等方法外，拿一石头，一半鸡蛋大小，一扔，然后落下来时用手指捏住，要手指同时捏，勤练！

鹰爪功 1．歌诀鹰爪神功须持恒，经久磨练遂见功。练成两爪硬成钢，抓拿强敌不留情。 2．练法 ①初练习此功，先用小瓷坛两个，重约10斤。两坛皮共重20斤。以两手各抓一个坛口向上提，初练很滑，不好抓住，数月以后，可以渐渐升降自如(图252)。 ②天天练习，月月加重，坛内放沙子增重，每坛加沙10斤，两坛共加20斤，总重量达到40斤，继续练习，应手抓起升降自如，则更进一步(图253)。 ③每坛加沙子15斤，两坛连皮共加重至70斤，仍然抓提升降自如(图254)。 ④每一坛加沙子25斤，两坛加重50斤，两坛总重达120斤，经过持久苦练，仍然应手提起，运用自如，并可以延长半个时辰不落地(图255)。此功夫进展很快。 ⑤渐渐练习日久，每一坛又加沙子30斤，两坛加沙60斤，两坛总重量达180斤，经练习慢慢提起，逐步练至提升自如，降下灵便，不觉费力(图256)。 ⑥经年深日久，持恒苦练，每坛加35斤沙子，两坛加沙子70斤，总重量两坛达到250斤，仍然练到毫不费力地提升落降，运用自如(图257)。 ⑦两坛可换装铁沙子，每坛盛铁沙子40斤，两坛280斤，连坛皮共计重量达300斤为度(图258)。仍然艰苦锻炼，练至应手提起，升降自如，每天3次，每天可提起绕场子或者院子走上几圈，约提半个时辰到一至两个时辰，不觉劳累和费气力时，即大功告成。必须再练习阴影之功夫。 ⑧每天早晨，向日光张开两手五指，做抓拉之状，练习阴柔之功夫(图259)。逐日增力气，月月长功夫，奋勇直前，毫不松懈。 ⑨经长期练习，直至阳刚之气脱去，转成阴柔之功练之，至功成后可以应手吸抓空中飞鸟，如射中而坠落(图260)。 ⑩再渐渐练之，与马相距丈余，做势挽之，并如揽绳在手，可以随意控制其马左右。功夫再深则可控制马回退(图261)。 3．功法略解 ①鹰爪功夫，又叫龙爪功，又称大擒拿手，是少林七十二艺中的内外功与软功相兼之功法，属于刚柔相济之劲路，阴阳相结合之力气。是专供练习人身指部的重要功夫，更是少林寺武僧朝夕练功不可忽视的功法。 ②鹰爪功力的练习，有"刚劲""柔劲"两种之分。两种劲路是互相分不开的，刚以柔为基础，又靠柔来起作用。也就是说柔再活，再迅速，触人身体如蝼蚁登泰山，无济于事也，刚再好，练的再硬再深，没有柔劲配合，变化灵活地运用，也属死功不能活用，难以施展。因此证明刚柔二者劲路，是相对立的统一，阴阳对立互生，缺一不可，互相利用，互提并重。 ③鹰爪功力在少林武术技击中起重大作用，练成功后，与敌搏击，招之敌即重伤矣。如中利刃一般甚至洞胸入脏腑。此五指若着物体，其力则实，属阳刚之劲路；如凭空做势抓之，其力则盛，属软为阴柔之劲。阴阳互生，要习阳而后再习阴，刚柔并用，因此练习柔而济刚。五指着物抓提，是练习坚固之基础；凭空抓之，以避其阳刚之气也，而生阴柔之劲力。此劲须反复练习，如刚柔相济时，抓人血气之穴，则应手而闭住矣。威力惊人，但要持恒练之，不可中断。少林寺历代武僧皆精此术，如唐代空空、伏虎，宋代洪惠、洪渊，元代智元、平安，明代圆胜、月领、痛禅，清代清莲、静修、真灵、如净等都精研此功夫。 ④练习少林鹰爪功的要点：要先练习阳刚之实力，后练习阴柔之虚力，刚柔相济，虚实相合，方可玄妙，用之应手。

如何练好鹰爪功

4，如何练鹰爪功

鹰爪功，又名龙爪功。大凡想在技击时以擒拿术取胜的人，均练鹰爪功作为功底。鹰爪功可分如下三个阶段练习：第一阶段五指着物力在刚阳第三阶段手拉日月阴柔功成第二阶段化刚为柔以阳生阴四、练飞雁展翅用小口空缸，重约十斤(其轻重宜视年龄，因人而异)，以五指抓住缸口，先垂手向上提之，然后悬手(水平)向上提之，且以弓箭步、马步等步法配合，每练七日，渐渐增加缸内重量，步法互易亦自如，至此，即练成鹰爪功刚阳之劲。这一阶段，贵在循序渐进。同时必须注意三个问题，其一，筋疲力竭时，万勿刻意坚持，以防岔气内伤。其二，勿刻意追求计日成功。其三，持之有恒。http://baike.baidu.com/view/1225699.htm