紫甘蓝切块，加入白糖和盐，拌匀；苦瓜切片，去瓤，沸水焯一下，然后用盐腌一下；把寂寞的圈圈放在盘子里，加入腌制的甘蓝件,紫色甘蓝切成细丝，淋上两汤匙橄榄油,紫色甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝,甘蓝用盐腌5分钟，滤出汤汁,又酸又辣又好吃,将腌制好的甘蓝用纱布包裹，挤出多余的水分,2.柠檬紫甘蓝沙拉,3.苦瓜甘蓝,1，甘蓝腌制时可以准备甘蓝3kg,好吃1，冷紫甘蓝。
1，甘蓝腌制时可以准备甘蓝 3kg。吃适量的盐、红辣椒和姜、蒜和糖、酱油等调料。除此之外，你还应该准备一些配料，如胡椒和八角，味精和鸡精。2.用清水洗净甘蓝去皮，切成细丝，加入食用盐，腌制两天。将腌制好的甘蓝用纱布包裹，挤出多余的水分。3.将红辣椒切丝，生姜切丝，大蒜切片，全部放入大头菜丝中，放入适量白糖和酱油，再放入少许白酒和味精。4.将醋放入锅中，加入准备好的八角和花椒，加热再煮三分钟，然后取出花椒和八角，趁热将醋倒在甘蓝丝上，拌匀后腌制。三天后，味道鲜美。又酸又辣又好吃。好吃
2、 甘蓝怎么做吃得多 甘蓝 好吃的做法简单介绍1，冷紫甘蓝。材料:紫甘蓝半根，新鲜黄瓜一根，盐适量，白醋适量，香油适量，紫色甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。黄瓜去刺，洗净切丝，甘蓝用盐腌5分钟，滤出汤汁。2.柠檬紫甘蓝沙拉，材料:紫色甘蓝半个，1个柠檬，10个黑橄榄，2汤匙橄榄，碎黑胡椒，干牛至，干薄荷，盐。紫色甘蓝切成细丝，淋上两汤匙橄榄油，加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至粉、干薄荷和盐。将柠檬皮切丝，切两片榨汁，撒在沙拉上，拌匀，3.苦瓜甘蓝。材料:紫甘蓝200g，苦瓜100g，糖，白醋，盐少许，紫甘蓝切块，加入白糖和盐，拌匀；苦瓜切片，去瓤，沸水焯一下，然后用盐腌一下；把寂寞的圈圈放在盘子里，加入腌制的甘蓝件。
