养生做法：如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些，先把材料洗净后泡半天，放砂锅用大火煮开，再小火煲一个半至二个小时，这样就可以了健脾养胃粥的100种做法,材料：菠菜、小米、香油、盐1．备好食材：菠菜、小米,9．成品图健脾养胃粥的做法有哪些,粘稠可口胃炎养胃粥的做法大全,胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：一、小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g,健脾养胃粥怎么做。
胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：一、小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。做法：1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。二、糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉
食材：小米：35克，菠菜：1棵，清水：2小碗半（560克），香油：3滴，盐：2克。步骤/方法：1、首先备好食材。2、然后菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味。3、然后捞出切小段。4、然后小米洗净加水，大火烧开。5、然后下入菠菜继续中小火熬煮。6、粥粘稠后加入盐搅匀。7、然后滴入香油拌匀即可关火。8、最后即可开吃。粘稠可口
材料：菠菜、小米、香油、盐1．备好食材：菠菜、小米。2．菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味。3．捞出切小段。4．小米洗净加水，大火烧开。5．下入菠菜继续中小火熬煮。6.粥黏稠后加入盐搅匀。7．滴入香油拌匀即可关火。8．黏稠可口，虽清淡却能挑起食欲。9．成品图
4、健脾养胃粥怎么做?懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦！个人感觉，设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时，这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事，先把枸杞用开水洗一下放进粥里，关掉电饭锅，等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了，养生做法：如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些，先把材料洗净后泡半天，放砂锅用大火煮开，再小火煲一个半至二个小时，这样就可以。
