8.凉拌三丝的成品图凉拌三丝凉拌三丝是一种以海带丝、青椒丝、红辣椒丝为主要配料，以酱油、盐、醋、糖、姜末、红辣椒为主要配料,每个地区的凉拌三丝的成分差异很大，最正宗的凉拌三丝材料无法考证，但主要用三种时令蔬菜相互搭配，胡萝卜丝、海带丝、生菜丝,凉拌三丝目前没有固定的食材搭配，主要是一些时令蔬菜切丝焯水后加入调料凉拌，比如川味三丝。
凉拌三丝目前没有固定的食材搭配，主要是一些时令蔬菜切丝焯水后加入调料凉拌，比如川味三丝。每个地区的凉拌 三丝的成分差异很大，最正宗的凉拌 三丝材料无法考证，但主要用三种时令蔬菜相互搭配，胡萝卜丝、海带丝、生菜丝。这个凉拌 三丝根据个人口味和季节地区而变化，只要是菜丝就行。当然也有人加粉条或者豆皮丝，基本都是什么拌什么。因为都是蔬菜，所以也很清爽，是非常健康的家常菜。
主要原料:干丝120g、胡萝卜100g、黄瓜80g、大蒜5g、干辣椒3个、十三香1g、香醋15ml、精盐2g、辣椒油10ml、糖1g、熟白芝麻1g。1、胡萝卜、黄瓜去皮切成细丝。将大蒜和干辣椒切碎备用。2.豆腐皮切丝，放入碗中泡水备用。3.把锅里的水烧开。水烧开后，将豆腐皮焯一分钟左右，捞出沥干备用。4.三丝全部放入深碗中，加入十三香、香醋、盐、辣椒油、糖略腌。5、坐锅烧油，放入蒜，放入干红辣椒翻炒。6.离火，倒在菜上。7.搅拌均匀，撒上熟白芝麻即可食用。8.凉拌 三丝的成品图
凉拌三丝凉拌三丝是一种以海带丝、青椒丝、红辣椒丝为主要配料，以酱油、盐、醋、糖、姜末、红辣椒为主要配料。
4、 凉拌 三丝有哪 三丝?如何做?Summer凉拌Cuisine凉拌三丝-0有很多不同的组合。我简单介绍其中的两个，制作流程:1。黄瓜去皮，留一点青皮做点缀，洗净切丝，用盐腌20分钟，2.胡萝卜去皮，洗净，切丝，用盐腌20分钟。3.金针菇洗净，放入开水中焯两分钟，然后捞出放入冷水中，再捞出沥干备用，4.把黄瓜丝和胡萝卜丝多余的水倒掉，放在同一个盆里，然后把沥干的金针菇一起倒掉。5、拿出一个干净的小碗，倒入适量的酱油、蒜、醋、糖、盐拌匀，6.将准备好的配料倒入三丝中搅拌均匀。你可以尝一下盐的味道，然后加入所需的调料，7.最后倒入香油，第一式凉拌 三丝就完成了。准备材料:土豆、芹菜、香橼干、八角、花椒、辣椒油、盐、白糖、鸡精，制作流程:1。土豆洗净，去皮，切成细丝。
