总体睡眠过程当中脑缺氧，这样的情况下也出现易疲劳，精力不足；3、有些人如果觉得疲劳和精力不足，需要完善血液学的检查，排外是不是有贫血，或者肝肾功能异常,不过如果不严重的话，加强锻炼，补充营养，培养兴趣，多参加社会交往，会有一定的帮助精力不足的表现,精力不足易疲劳，其原因可能如下：1、睡眠：睡眠是否得到满足，是否有失眠的情况,人为什么会精气神不足,怎么调理呢,指五脏六腑上升于头部的精气不足。
上气不足：病理学术语。指五脏六腑上升于头部的精气不足。《灵枢·口问》：“故上气不足，脑为之不满，耳为之苦倾，目为之眩。”当为气血虚证，气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚
精力不足易疲劳，其原因可能如下：1、睡眠：睡眠是否得到满足，是否有失眠的情况。成年人睡眠需要能够保持在6.5-7.5个小时，如果睡眠时间总体比较短，第二天易出现这种情况；2、需要检查有没有睡眠呼吸暂停，夜间有没有打鼾，如比较肥胖、短颈的成年人，如果夜间有打鼾情况。总体睡眠过程当中脑缺氧，这样的情况下也出现易疲劳，精力不足；3、有些人如果觉得疲劳和精力不足，需要完善血液学的检查，排外是不是有贫血，或者肝肾功能异常。贫血的患者也往往容易觉得疲乏和精力不足；4、除外以上情况，需要判断是否伴有焦虑和抑郁的情绪。焦虑抑郁的患者也可以表现为疲乏和精力不足，这往往是躯体化症状的一种表现。针对这一类患者，需要使用抗焦虑药物进行治疗来调整情绪，从而治疗上述的情况
3、人为什么会精气神不足,怎么调理呢?精气神不足有各种表显，如常见的容易疲劳，睡不够，记忆力下降，少言乏力，对什么对不感兴趣等等，具体情况因人而异，有轻有重，甚至有更严重的症状，调理方案也因人而异，不可能有对所有人都通用的方案。不过如果不严重的话，加强锻炼，补充营养，培养兴趣，多参加社会交往，会有一定的帮。
