按照计划，一步一步的做，就不会乱了,所有计划都要以你身体的需求为准,计划说白了就是在做一件事之前，想好自己应该做什么，想好步骤，这样结果就差不多出来了,但是所有的计划都有一个终点,怎么装修，雇多少人，每一步都是小计划,计划可以说是你各方面打算想要的设计,这是计划,这是计划,什么是计划。
比如在健身房，每周锻炼五个部分，每个部分每周只锻炼一次，时间不超过一小时，30-45分钟为宜。剩下的两天休息，让身体有机会恢复。下周:每部分加5 kg。营养要跟上，比如第一周:一天一个鸡蛋，两个牛肉，两个新鲜蔬菜。第二周:在此基础上，再补充一些。什么是计划？这是计划。计划可以说是你各方面打算想要的设计。但是所有的计划都有一个终点。这里，是你的身体。所有计划都要以你身体的需求为准。健身伴随着健康。否则，虽然你的初衷是好的，但你会在这条路上越走越远，甚至是反方向。
2、 计划是什么?意思计划说白了就是在做一件事之前，想好自己应该做什么，想好步骤，这样结果就差不多出来了。说个最简单的例子，把一头大象放进冰箱，分三步:开门、放大象进去、关门，这是计划。比如要开餐厅，要准备多少钱，钱从哪里来？地点选在哪里？怎么装修，雇多少人，每一步都是小计划，按照计划，一步一步的做，就不会乱了。不要找好的地方筹钱，当你筹到钱，人们会把它租出去。
