一种类型为鼻塞导致的打呼噜二种类型为饮酒过量而引发的打呼噜三种类型为体态肥满导致的打呼噜另外打呼噜的主要原因，也有因咽喉变得狭窄有关，而且这种情况大多数是脖颈部位短、肥满体态的人比较常见。如下颌（下巴）小的人、饮酒、服用睡眠药的人，及鼻腔有疾病的人也易导致打呼噜。
1、打呼噜是因为什么引起的，可以治疗好吗？
打鼾，是呼吸道粘膜缺钙。因为呼吸道粘膜硬度减小，随气体流动而发生共振，共振发生声音，目前没有很好的治疗办法。因为补钙，也补不到呼吸道粘膜细胞中，最好不要乱补，乱吃药。其实，打鼾，是自主呼吸中枢功能状态良好的表现！如果打鼾的人，突然不打鼾了，说明自主呼吸功能神经中枢受抑制，会导致睡眠缺氧，导致亚健康！。
2、什么治疗打呼噜最好的办法？
打呼噜大致可分为以下几种类型：一种类型为鼻塞导致的打呼噜二种类型为饮酒过量而引发的打呼噜三种类型为体态肥满导致的打呼噜另外打呼噜的主要原因，也有因咽喉变得狭窄有关，而且这种情况大多数是脖颈部位短、肥满体态的人比较常见，由于咽喉变得狭窄，所以吸气时当空气在经过狭窄部位时，导致了咽喉震动而产生出来的声音（呼噜/鼾声）特别是人在睡眠的时候、支撑咽部的肌肉变得松弛，使得咽部也就越发变得狭窄。
另外，如下颌（下巴）小的人、饮酒、服用睡眠药的人，及鼻腔有疾病的人也易导致打呼噜，若是属于耳鼻喉科的疾病（慢性副鼻腔炎：因细菌而导致的蓄脓、粘膜肿胀也称「蓄脓症」）、或是扁桃体肥大、或是过敏性体质比较严重的人→由于经常处于鼻塞的情况下，导致了习惯用口併用呼吸的呼吸方式的人）等等症状也都会导致打呼噜。*改善睡眠姿势很重要⬇️睡眠时，由于松弛的肌肉和肥肉因引力的下垂，引致了喉咙的空气通道变得狭窄，而变得容易打呼噜，之所以为了保持使喉咙空气的尽量畅通，避免平躺入睡，而是采用侧身睡眠方式很重要！睡眠时打呼噜的人，时间久了不但得不到充分良好的睡眠影响了自己的身体健康不说，同时也会给家人也带来太多的烦恼，以至于影响到家人的身体健康。
