耳聪目明是同义词习语:耳聪目明同义词:亮眼、亮眼、亮耳耳聪目明_百度中文:耳聪目明同义词:亮眼、亮眼、亮耳/1233。百合块根、动物血制品，吃鱼蛋，鱼眼，均衡合理的饮食对保持全身健康非常重要。为了保持眼睛的健康，我们应该特别注意摄取足够的抗氧化维生素、维生素A、锌离子和蛋白质，它们对眼睛健康的维护和疾病的预防起着极其重要的作用，抗氧化维生素就是众所周知的维生素C和E，可以消除人体内氧化物的异常堆积，避免组织损伤。
可以多吃深绿色的蔬菜和水果来补充维生素c，另外可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等来获取足够的维生素E。视力不好，晚上干眼症与维生素A缺乏密切相关。电脑操作人员在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被大量消耗，而视紫红质主要由维生素a合成，我们可以多吃胡萝卜、红枣、橙子、西红柿等蔬果，或者补充深海鱼、鱼肝油。
1、 耳聪目明的意思解释含义:视听敏感度。形容头脑清晰，目光敏锐。拼音:[RCùmíng]扩展信息(如何保持耳聪目明):避免噪音刺激:长时间接触噪音会使已经开始衰退的老年人听力更容易疲劳，内耳的微小血管经常处于痉挛状态，会使内耳供血不足，听力迅速下降，甚至引起噪声性耳聋。研究表明，一组人生活在嘈杂的环境中，听力下降到60分贝，而另一组人生活在强噪声环境中，听力下降到80分贝。
当内耳受到山炮、喷气轰鸣、鞭炮声、雷声等巨大声波冲击时。，耳膜会受损，导致双耳失聪，遇到以上情况，可以戴耳塞应对强音的刺激。谨防耳道损伤和感染:老年人喜欢用耳勺和火柴棒挖耳朵，这是因为老年人生理血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干涩感，有时瘙痒难忍；耳部刺激后，可暂时缓解。
