吸烟者很容易感染病菌，吸烟导致骨密度降低，对肺和大脑的伤害也很大,一般来说，戒烟有以下几种方式:1,一般来说，戒烟有以下几种方式:1,自己戒:就是自己定一个戒烟的时间，不用吃药,自己戒:就是自己定一个戒烟的时间，不用吃药,戒烟最重要的是下定决心戒烟,戒烟最好的方法戒烟最重要的是下定决心戒烟。
戒烟最重要的是下定决心戒烟。一般来说，戒烟有以下几种方式:1。自己戒:就是自己定一个戒烟的时间，不用吃药。从这一天开始，你什么都不会抽，也叫干戒。成功率不算太高，5%左右，但是如果你有足够的毅力是可以做到的。2.辅助治疗:就是对自己没信心，觉得戒不掉或者自己做过，最后没成功，然后用辅助治疗。戒烟最好的方法戒烟最重要的是下定决心戒烟。一般来说，戒烟有以下几种方式:1。自己戒:就是自己定一个戒烟的时间，不用吃药。从这一天开始，你什么都不会抽，也叫干戒。成功率不算太高，5%左右，但是如果你有足够的毅力是可以做到的。2.辅助治疗:就是对自己没信心，觉得戒不掉或者自己做过，最后没成功，然后用辅助治疗。吸烟对人体的危害很大，具体危害是影响肾功能。吸烟者很容易感染病菌，吸烟导致骨密度降低，对肺和大脑的伤害也很大。
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